[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"surum:0.10.0":3,"blog-posts:en":45,"seo-meta:\u002Fyenilikler\u002F0.10.0":97},{"release":4},{"version":5,"date":6,"title":7,"summary":8,"sections":9,"total":19,"html":20,"newer":21,"older":34},"0.10.0","2026-08-01","Sohbet geldi","Üç sohbet açıldı: Afi, beslenme ve destek. Kullanıcı adı da kalktı, yerine değişmeyen bir arkadaş kodu geldi.",[10,13,16],{"heading":11,"count":12},"Yenilikler",2,{"heading":14,"count":15},"İyileştirmeler",4,{"heading":17,"count":18},"Düzeltmeler",1,7,"\u003Cp>Bu sürümde afiet konuşmaya başlıyor. Üç ayrı sohbet var ve üçü de ayrı şeyler biliyor: Afi bugün ne yediğini, beslenme sohbeti son haftanın dengesini, destek sohbeti ise yemek verinden hiçbir şeyi. Yanında ikinci bir değişiklik: kullanıcı adı seçme derdi bitti, herkesin değişmeyen bir arkadaş kodu var.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Yenilikler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Sohbet geldi: Afi ile serbest sohbet, haftanı değerlendiren beslenme sohbeti ve yemekle ilişkin için destek sohbeti. Girişler Bugün panosunda, Beslenme ekranında ve menüde. Üçü de gerçek Afi ajanlarına bağlı ve cevaplar kelime kelime akıyor; Afi bugünkü kayıtlarını, beslenme sohbeti son haftanın dengesini bilerek konuşuyor, destek sohbetine ise hiçbir yemek verisi gitmiyor. Yazışmaların yalnızca cihazında saklanıyor ve istediğin an silebiliyorsun; destek sohbeti ilk açılışta ne olduğunu ve ne olmadığını açıkça söylüyor, 112 her zaman bir dokunuş uzağında.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Kullanıcı adı kalktı, yerine arkadaş kodu geldi. Herkesin sunucunun ürettiği, değişmeyen 8 karakterlik bir kodu var (grup davet kodlarıyla aynı aile). Arkadaş Ekle'de kodun en üstte duruyor, tek dokunuşla paylaşıyorsun; arkadaşının kodunu yazınca doğrudan onu buluyor, istersen adıyla da arayabiliyorsun. Profil ve Hesap'taki kullanıcı adı satırları koda dönüştü; ad seçme, "bu ad alınmış" derdi ve @'li aramalar tarihe karıştı.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2>İyileştirmeler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Sohbet cilası: bir sohbet başka bir sohbeti önerdiğinde (mesela Afi seni beslenme sohbetine yönlendirdiğinde) cevabın altında tek dokunuşluk bir geçiş çipi beliriyor. Sohbet kullanımı artık anonim olay olarak ölçülüyor: hangi sohbet açıldı, kaç mesaj gitti, cevap kaç saniyede geldi; yazdıkların hiçbir zaman ölçüme girmiyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Giriş ve kayıt artık yalnız e-postayla. "E-posta veya kullanıcı adı" ikiliği bitti; şifre sıfırlama da e-postayla çalışıyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Yeni hesapta e-posta adresin artık profiline de yazılıyor (e-postayla kayıtta formdaki adres, Apple\u002FGoogle'da hesabındaki adres). Önceden bu alan hep boş kalıyordu.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Uygulamanın hangi ekranlarının kullanıldığını artık kendi ölçümümüzle görüyoruz: hangi ekran açıldı, ne kadar kalındı, hangi sayfaya geçildi. Ölçüm dışarıdaki bir araca değil kendi sunucumuza gidiyor ve adın, e-postan, yemek notların hiçbir zaman içinde olmuyor. Çevrimdışıyken kayıtlar cihazda bekliyor, bağlantı gelince gönderiliyor.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2>Düzeltmeler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Kayıt olurken iOS'un güçlü şifre önerisi ve sonrasında isim adımının üstüne düşen "Save Password?" penceresi artık çıkmıyor. Girişte kayıtlı şifreni otomatik doldurma aynen çalışmaya devam ediyor.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n",{"version":22,"date":23,"title":24,"summary":25,"sections":26,"total":33},"0.11.0","2026-08-03","Sayılar geldi, merdiven anlaşılır oldu","Bilgilerim'e enerjini ve makro dağılımını gösteren Değerler sekmesi eklendi. Lig artık neye yaradığını, puanın nereden geldiğini ve neyin kaç puan ettiğini açıkça yazıyor.",[27,29,31],{"heading":11,"count":28},12,{"heading":14,"count":30},15,{"heading":17,"count":32},6,33,{"version":35,"date":36,"title":37,"summary":38,"sections":39,"total":44},"0.9.0","2026-07-31","Sofralar kuruldu, besin rehberi gezilebilir oldu","Birlikte yediğin besinleri sofra olarak kaydediyorsun, besin rehberi süzgeçlerle geziliyor ve herkese açık gruplar aranabiliyor. Tanışma rehberinde kilitli kalanlar da kurtarıldı.",[40,41,42],{"heading":11,"count":30},{"heading":14,"count":28},{"heading":17,"count":43},8,35,{"posts":46},[47,58,69,80,88],{"slug":48,"title":49,"description":50,"tags":51,"coverUrl":56,"publishedAt":57,"readingMinutes":32},"why-restrictive-diets-backfire","Why restrictive diets backfire, and what works instead","Why restrictive diets backfire: the rule, the rebound and the guilt loop. What the evidence says about regain, and how to build balance without rules.",[52,53,54,55],"restrictive diets","yo-yo dieting","sustainable eating","food guilt",null,"2026-08-06T06:58:38.315Z",{"slug":59,"title":60,"description":61,"tags":62,"coverUrl":56,"publishedAt":67,"readingMinutes":68},"what-is-a-balanced-plate","What is a balanced plate? The five food groups, simply","What is a balanced plate? Five food groups, plate proportions from the NHS and Harvard, and how to build one without weighing or counting anything.",[63,64,65,66],"balanced plate","food groups","healthy plate","nutrition basics","2026-08-06T06:58:37.345Z",5,{"slug":70,"title":71,"description":72,"tags":73,"coverUrl":78,"publishedAt":79,"readingMinutes":32},"is-turkish-food-healthy","Is Turkish food healthy? An honest look at the table","Is Turkish food healthy? Lentils, olive oil dishes and yogurt say yes; bread, salt and dessert need watching. A balanced look with real numbers.",[74,75,76,77],"turkish food","turkish cuisine","mediterranean diet","balanced eating","\u002Fkapak\u002Fis-turkish-food-healthy.png?poz=kutlama","2026-08-06T06:58:36.023Z",{"slug":81,"title":82,"description":83,"tags":84,"coverUrl":56,"publishedAt":87,"readingMinutes":19},"how-to-eat-healthy-without-counting-calories","How to eat healthy without counting calories","How to eat healthy without counting calories: use hand measures, five food groups and no rules. A calm guide to balance you can keep for years.",[77,85,86,64],"no calorie counting","hand portions","2026-08-06T06:58:34.993Z",{"slug":89,"title":90,"description":91,"tags":92,"coverUrl":56,"publishedAt":96,"readingMinutes":32},"hand-portion-sizes-without-a-scale","Hand portion sizes: measure your plate without a scale","Hand portion sizes explained: palm, fist, cupped hand and thumb, with gram equivalents and real meals. Judge any plate in seconds, no scale needed.",[86,93,94,95],"portion sizes","portion control","no weighing","2026-08-06T06:58:33.839Z",{"path":98,"title":99,"description":8,"canonical":100,"robots":101,"ogTitle":102,"ogDescription":8,"ogImage":103,"ogImageAlt":104,"ogUrl":100,"ogSiteName":105,"ogLocale":106,"twitterSite":107,"themeColor":108,"verification":109,"jsonld":110,"faq":56,"ogType":137},"\u002Fyenilikler\u002F0.10.0","Sohbet geldi (v0.10.0) | afiet sürüm notları","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fyenilikler\u002F0.10.0","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","afiet v0.10.0: Sohbet geldi","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet | Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":107,"bing":107,"yandex":107},[111,125],{"@context":112,"@type":113,"headline":102,"description":8,"inLanguage":114,"datePublished":6,"dateModified":6,"mainEntityOfPage":100,"articleSection":115,"about":116,"author":118,"publisher":121},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR","Sürüm notları",{"@type":117,"name":105,"softwareVersion":5},"SoftwareApplication",{"@type":119,"name":105,"url":120},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":119,"name":105,"url":120,"logo":122},{"@type":123,"url":124},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":112,"@type":126,"itemListElement":127},"BreadcrumbList",[128,132,134],{"@type":129,"position":18,"name":130,"item":131},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":129,"position":12,"name":115,"item":133},"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fyenilikler",{"@type":129,"position":135,"name":136,"item":100},3,"v0.10.0","website"]