[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"yenilikler":3,"blog-posts:en":112,"seo-meta:\u002Fyenilikler":163},{"releases":4,"total":111},[5,14,29,39,51,61,68,79,90,100],{"version":6,"date":7,"title":8,"summary":9,"sections":10,"total":13},"1.1.1","2026-09-06","Perde arkasında bir adres değişikliği","Bu sürümde senin göreceğin bir şey yok. Uygulama artık afiet'in kendi adresinden konuşuyor, gerisi aynı kalıyor.",[11],{"heading":12,"count":13},"İyileştirmeler",1,{"version":15,"date":16,"title":17,"summary":18,"sections":19,"total":28},"1.1.0","2026-09-03","Sofranın bir bezi oldu","Kapattığın her afiyet haftası bezine bir ilmek, bitirdiğin her mevsim kenarına bir desen. Sini pazartesi sabahı haftana bakıp yazmaya başlıyor, görevler üç basamağa çıkıyor ve öğün kendi ekranına taşınıyor.",[20,23,25],{"heading":21,"count":22},"Yenilikler",31,{"heading":12,"count":24},29,{"heading":26,"count":27},"Düzeltmeler",11,71,{"version":30,"date":31,"title":32,"summary":33,"sections":34,"total":38},"1.0.1","2026-08-26","Düğmeler artık hep elinin altında","Kaydet ve devam düğmeleri alt sayfanın altına sabitlendi, klavye artık üstlerini örtmüyor. Bir düğme çalışmıyorsa da neyin eksik olduğunu söylüyor.",[35,37],{"heading":12,"count":36},2,{"heading":26,"count":13},3,{"version":40,"date":41,"title":42,"summary":43,"sections":44,"total":50},"1.0.0","2026-08-15","1.0: sofranın etrafı kalabalıklaştı","Uygulama kendini bölüm bölüm anlatıyor, Sini ve Demi sofra takımına katıldı, lig kendini anlatmaya başladı, besin eklemek kısaldı. afiet'in mağazaya çıkan ilk sürümü.",[45,47,49],{"heading":21,"count":46},19,{"heading":12,"count":48},12,{"heading":26,"count":38},34,{"version":52,"date":53,"title":54,"summary":55,"sections":56,"total":48},"0.12.0","2026-08-11","Bildirimler baştan yazıldı, ve afiet+ geldi","Bildirimler şimdiye kadar yalnız bir şeyi söylüyordu: bugün kaydın yok. Bu sürümde kutlamalar, ilk hafta rehberliği ve toplamda çok daha az bildirim var. Bir de afiet+.",[57,58,60],{"heading":21,"count":38},{"heading":12,"count":59},8,{"heading":26,"count":13},{"version":62,"date":63,"title":64,"summary":65,"sections":66,"total":13},"0.11.1","2026-08-03","Uygulamayı kapatan çökme giderildi","Menüden Yapay Zeka Merkezi'ne geçerken ve Afi ile yazışırken sohbet listesini kapatırken uygulama komple kapanabiliyordu. Bu sürüm yalnız onu düzeltiyor.",[67],{"heading":26,"count":13},{"version":69,"date":63,"title":70,"summary":71,"sections":72,"total":78},"0.11.0","Sayılar geldi, merdiven anlaşılır oldu","Bilgilerim'e enerjini ve makro dağılımını gösteren Değerler sekmesi eklendi. Lig artık neye yaradığını, puanın nereden geldiğini ve neyin kaç puan ettiğini açıkça yazıyor.",[73,74,76],{"heading":21,"count":48},{"heading":12,"count":75},15,{"heading":26,"count":77},6,33,{"version":80,"date":81,"title":82,"summary":83,"sections":84,"total":89},"0.10.0","2026-08-01","Sohbet geldi","Üç sohbet açıldı: Afi, beslenme ve destek. Kullanıcı adı da kalktı, yerine değişmeyen bir arkadaş kodu geldi.",[85,86,88],{"heading":21,"count":36},{"heading":12,"count":87},4,{"heading":26,"count":13},7,{"version":91,"date":92,"title":93,"summary":94,"sections":95,"total":99},"0.9.0","2026-07-31","Sofralar kuruldu, besin rehberi gezilebilir oldu","Birlikte yediğin besinleri sofra olarak kaydediyorsun, besin rehberi süzgeçlerle geziliyor ve herkese açık gruplar aranabiliyor. Tanışma rehberinde kilitli kalanlar da kurtarıldı.",[96,97,98],{"heading":21,"count":75},{"heading":12,"count":48},{"heading":26,"count":59},35,{"version":101,"date":102,"title":103,"summary":104,"sections":105,"total":110},"0.8.1","2026-07-28","Arama düzeldi, Yenilikler ekranı geri geldi","Besin araması artık aradığın şeyi getiriyor, aynı öğüne ikinci besin eklemek kolaylaştı ve güncellemeden sonra ne değiştiğini uygulama kendisi anlatıyor.",[106,108,109],{"heading":21,"count":107},5,{"heading":12,"count":36},{"heading":26,"count":89},14,10,{"posts":113},[114,125,135,146,154],{"slug":115,"title":116,"description":117,"tags":118,"coverUrl":123,"publishedAt":124,"readingMinutes":77},"why-restrictive-diets-backfire","Why restrictive diets backfire, and what works instead","Why restrictive diets backfire: the rule, the rebound and the guilt loop. What the evidence says about regain, and how to build balance without rules.",[119,120,121,122],"restrictive diets","yo-yo dieting","sustainable eating","food guilt",null,"2026-08-06T06:58:38.315Z",{"slug":126,"title":127,"description":128,"tags":129,"coverUrl":123,"publishedAt":134,"readingMinutes":107},"what-is-a-balanced-plate","What is a balanced plate? The five food groups, simply","What is a balanced plate? Five food groups, plate proportions from the NHS and Harvard, and how to build one without weighing or counting anything.",[130,131,132,133],"balanced plate","food groups","healthy plate","nutrition basics","2026-08-06T06:58:37.345Z",{"slug":136,"title":137,"description":138,"tags":139,"coverUrl":144,"publishedAt":145,"readingMinutes":77},"is-turkish-food-healthy","Is Turkish food healthy? An honest look at the table","Is Turkish food healthy? Lentils, olive oil dishes and yogurt say yes; bread, salt and dessert need watching. A balanced look with real numbers.",[140,141,142,143],"turkish food","turkish cuisine","mediterranean diet","balanced eating","\u002Fkapak\u002Fis-turkish-food-healthy.png?poz=kutlama","2026-08-06T06:58:36.023Z",{"slug":147,"title":148,"description":149,"tags":150,"coverUrl":123,"publishedAt":153,"readingMinutes":89},"how-to-eat-healthy-without-counting-calories","How to eat healthy without counting calories","How to eat healthy without counting calories: use hand measures, five food groups and no rules. A calm guide to balance you can keep for years.",[143,151,152,131],"no calorie counting","hand portions","2026-08-06T06:58:34.993Z",{"slug":155,"title":156,"description":157,"tags":158,"coverUrl":123,"publishedAt":162,"readingMinutes":77},"hand-portion-sizes-without-a-scale","Hand portion sizes: measure your plate without a scale","Hand portion sizes explained: palm, fist, cupped hand and thumb, with gram equivalents and real meals. Judge any plate in seconds, no scale needed.",[152,159,160,161],"portion sizes","portion control","no weighing","2026-08-06T06:58:33.839Z",{"path":164,"title":165,"description":166,"canonical":167,"robots":168,"ogTitle":169,"ogDescription":170,"ogImage":171,"ogImageAlt":172,"ogUrl":167,"ogSiteName":173,"ogLocale":174,"twitterSite":175,"themeColor":176,"verification":177,"jsonld":178,"faq":123,"ogType":187},"\u002Fyenilikler","Sürüm notları | afiet","afiet mobil uygulamasının sürüm geçmişi: her sürümde ne geldi, ne düzeldi ve neyin neden değiştiği. Uygulamadaki Yenilikler sayfasının uzun hâli.","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fyenilikler","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","afiet’te neler değişti?","Her mobil sürümde ne geldiğini, ne düzeldiğini ve neyin neden değiştiğini anlatan sürüm notları.","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet | Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":175,"bing":175,"yandex":175},[179],{"@context":180,"@type":181,"name":182,"url":167,"description":166,"inLanguage":183,"isPartOf":184},"https:\u002F\u002Fschema.org","CollectionPage","afiet sürüm notları","tr-TR",{"@type":185,"name":173,"url":186},"WebSite","https:\u002F\u002Fafiet.co","website"]