hesaplama
Sayıyı biz de biliyoruz. Sana tabağını veriyoruz.
Beş ücretsiz hesaplayıcı: sofra payın, günlük su, porsiyon çevirici, vücut kitle indeksi ve yağ oranı. Çoğu hesaplayıcı bir kalori ve bir "ideal kilo" verip susar; afiet aynı hesabı yapar, sonra onu sofranın diline çevirir: kaç avuç, kaç yumruk.
Araçlar
Sofra payın
Günlük tabağın el ölçüsüyle: kaç avuç içi, kaç yumruk, kaç kapalı avuç.
Vücut kitle indeksi
Boy ve kilodan indeks, yargısız bir aralık diliyle. İdeal kilo vermiyoruz.
Günlük su
Vücudunun günlük su ihtiyacı, bardak olarak. Uygulamadaki hesabın aynısı.
Porsiyon çevirici
Bir besin sofrada hangi ölçüyle konuşur? İki binden fazla besin hazır.
Yağ oranı
Bel, boyun ve kalça ölçünden vücut yağ oranı ve yağsız kütle.
Yakında: Sırada besin kataloğunun tamamını gezilebilir hâle getirmek ve araçları gerçek kullanımla ölçüp işe yaramayanı kaldırmak var.